2020.09.29
普段の姿勢について③
こんにちは！
ととのえ整体ちのの本山です。
前回、前々回で反り腰、猫背姿勢についてお話しさせていただきました。
今回の第3回は、左右の歪み姿勢です。
反り腰姿勢、猫背姿勢は一般的に横からみたときの姿勢の歪みタイプになります。
左右の歪み姿勢は正面からみたときの歪み姿勢になるのでご自身で気づかれる方も多い姿勢になります。
左右の歪み姿勢の特徴は、
・顔がゆがむ。
・左右の方の高さが違う。
・ウエストのくびれに左右差がある。
・片側の足のラインが歪む。
・左右どちらかに重心が乗っている。
・背骨が歪んでいる。
・骨盤の幅に左右差がある。
などの特徴が見られます。
左右歪み姿勢になる原因は、
「いつも右側の肩でバックを持っている。」
「立つといつも左足に体重を乗せている。」
「脚を組むときはいつも右脚が上になる。」
などと色々と思い当たることはあると思います。
どこか一ヶ所に原因があると言うわけではなく、日常的な生活習慣が原因になり、左右歪み姿勢が見られます。
完璧に左右対象な方は少ないですが、骨盤のバランスが原因になり、膝の痛み、肩の痛みなど様々な身体の不調が現れます。
あなたはどこが原因で歪みが出ているでしょうか？？
ととのえ整体ちのでは、鍼灸、整体のみでなく、ピラティスなどの運動療法を用いて根本的な身体の改善を目指しています。
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