あけましておめでとうございます！

皆さん

あけましておめでとうございます。

さて、年も変わりましたが

皆さんは年末年始どのようにお過ごしでしたか？

私は、久しぶりの長期休暇を忙しく過ごしておりました(‘_’)

特に何か変わったわけではないけど

新年になると少し気分もスッキリしますね！

新しいことを始めるのに

「お正月が終わってから」

と思っている方も多いようですが

実は、

お正月が終わる前から始めた方が良いこともあります。

例えば

身体のケア

あ、今

無理やり持っていきやがったなと思った方も多いでしょう。

ですが、仕事がお休みのこの期間に

身体のケアを始めないと仕事を再開すると

身体の症状はすぐに前の状態に戻ります😢

そのため、仕事がお休みで楽だな

と思っているこの時期がケアのはじめ時です。

まずは軽いストレッチから始めましょう！

ただし！

この休みでも身体のだるさが抜けない

痛みが取れない

という方は是非当院にご相談ください！

以上

本年もよろしくお願いいたします。