冷えについて

皆さん、こんにちは

鍼灸師の吉川です。

急に冷え込みましたね。

これからお灸がとっても良い時期になります。

あったかくて気持ち良いですね。

寒くてぎゅーっと縮こまってしまう身体をほぐしてくれます♪

お灸は熱と共にモグサのシネオールという薬効成分が

皮膚から浸透していきます。

そして、シネオールが白血球を増やして免疫力を上げるのです。

まさにこれからの時期、今の時期にピッタリですね。

お灸と合わせて、この時期は

🎃生姜を食べる

🎃キノコを食べる

のもオススメです♪

首や足首やお腹を冷やさないようにする事も大事。

🎃ネックウォーマー

🎃レッグウォーマー

🎃腹巻

準備してありますか？