こんにちは！

ととのえ整体ちのの本山です。

最近はテレワークや自粛生活が続く中で、パソコンばかり見てる毎日を送ってはいませんか？

パソコン作業は常に腕が前に出て前傾姿勢になりやすく姿勢全体がとっても潰れやすいです。

腕が前に出る事によって筋膜が硬くなり、肩こりの原因になったりもします。

本日ご紹介するツボは、そんなパソコン作業が多くなってしまう方にオススメのツボをご紹介いたします！

【手三里】

てさんりと読みます。

有名なツボに【足三里】というツボがありますが、

この手三里というツボは聞いた事ないという方もいらっしゃるかと思います。このツボの場所は肘を曲げた時にできるしわの一番外側から手首側に指3本分進んだところになります！

試しに指で押してみると、鋭いような重だるいような感覚があるかと思います！

デスクワークやパソコン作業が続いてしまっている方は是非合間に軽く揉んでみて下さい！

コツは、強く揉み過ぎないことです！！

「ととのえ整体ちの」は、茅野市の宮川にあります。

訪問も承っていますので、ご自宅でゆっくり施術を受けたい方もぜひご連絡くださいね。

オンライン予約や無料相談も承っています！

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